Frederique Vezina

Tome 3 - Résultats/Results

Ma première course, un sprint, a été un flop : mes jambes étaient comme du béton, elles ne voulaient pas bouger aussi rapidement que je le voulais et ma journée s’est terminée après les quarts de finale. Dans le 10km classique, mes jambes avaient eu le temps de récupérer un peu plus et la forme globale n’était pas si mauvaise. C’était clair, par contre, que je devais bien performer si je voulais espérer avoir mon billet pour les mondiaux. Je suis partie vite, ce qui m’a surprise, mais c’était de bon augure. J’ai essayé de maintenir le rythme, mais j’ai ralenti vers la fin de la course pour terminer au 4e rang. Ski de fond Canada amenait 4 filles au mondiaux U23. Jusqu’ici tout allait bien, j’étais dans le lot!

La dernière course de sélection a été annulée en raison du froid glacial. Le jury a donc dû prendre une décision sur la composition de l’équipe des mondiaux, basée uniquement sur les 2 courses que nous avions faites. Mes émotions étaient un mélange d’excitation et d’anxiété parce que j’étais pas mal «border line»! J’attendais à la maison, très impatiente, lorsque mon farteur m’a appelée pour m’annoncer la bonne nouvelle : j’allais faire partie de l’équipe qui allait représenter le Canada en Roumanie. Quel soulagement! La pression que je m’étais mise sur les épaules s’est tranquillement dissipée et j’ai fondu en larmes de joie.

À pareille date l’an dernier, la maladie et une blessure m’empêchaient de faire des courses et cette année, je me classais pour les mondiaux!

Je suis revenue à la maison après les sélections pour me préparer pour l’Europe et faire acte de présence à l’école. Mais mon premier arrêt en revenant de l’aéroport a été chez mon médecin. Diagnostique : sinusite, comme l’année précédente. Je me retrouvais donc encore sur des antibiotiques pour une semaine avant d’entamer ma préparation pour la Roumanie. Heureusement pour moi, j’ai récupéré rapidement. Il y avait une fin de semaine de courses du circuit NorAm à la maison, au Mont-Sainte-Anne, suivie des championnats de l’Est du Canada, aussi une NorAm, pour me préparer avant de m’envoler vers l’Europe. La première course à domicile s’est vraiment bien déroulée, j’ai terminé 3e au 5km classique départ individuel.  Par contre, au 10km poursuite en skate, j’ai terminé 5e en raison d’un mauvais choix de skis. C’était vraiment frustrant quand, 500 mètres après le départ, je me suis fait dépassée par 3 filles dans une descente comme si j’étais arrêtée. Je n’ai pas abandonné pour autant. Je savais que je devais me défoncer physiquement et pousser le plus que je pouvais afin de faire la meilleure intensité possible en vue du grand championnat. J’ai donc tout donné jusqu’à la fin. J’étais contente de la manière dont j’ai réagi et l’état d’esprit dans lequel j’étais face à cette situation plus difficile. Physiquement je me sentais vraiment bien.

Comme mentionné plus tôt, plus je fais de courses, meilleure devient ma forme. Je me suis sentie encore mieux à Cantley aux championnats de l’Est où j’ai terminé 5e du 10km skate individuel et 5e du 15km classique départ de masse. La forme était vraiment bonne, mais les skis pas autant. Ce qui importait le plus c’est que mon corps était en bonne forme donc j’étais positive et très motivée pour la Roumanie.

3rd Tome - Results

My first race was a flop: my legs felt like cement blocks in the sprint, they would not move as quickly as I wanted them to and my day was over early after the quarterfinals. After the sprint my legs had a couple of days to recover and the overall feeling my body gave me for the 10km classic was not bad. It was clear: I had to do good if I wanted to earn my spot. I started fast, which was a surprise to me, but a good thing. I tried to keep my pace up but it slowed towards the end to finally place me in 4th, slightly behind girls I had beaten most of the season. They were bringing four girls to world championships so I was in the mix, so far so good!

The last race of the trials was cancelled due to cold weather and the jury had to make a decision to choose who they were bringing to Europe based on the two previous races. My emotions at that moment were a mixture of excitement and anxiety since I was border line. I was waiting at home, very impatient when my wax-tech called me to tell me the good news: I was going to be part of the team to represent Canada in Romania. Receiving that call was such a relief! The pressure started to subside inside me and I burst into tears of happiness. Last year at this time, sickness and injuries prevented me from racing. This year, I was finally going!

When I returned home after trials to prepare for Worlds my first stop was at the doctors to check everything out. My diagnostic: Sinusitis, just like the previous year. I was then on antibiotics for a week before slowly getting ready for Romania. Fortunately for me, this time I recovered quickly. There was a Canada Cup/NorAm in Mont-Sainte-Anne where I live, as well as Eastern Championships/NorAm the two weekends before I was flying to Europe which I was able to use as good preparation. The first race on home soil was very good, I placed 3rd in a 5km classic individual race but in the 10km free pursuit, I ended up 5th due to a bad choice of skis. It was very frustrating when 500 meters into the race I was passed by three girls on a downhill as if I was immobile. I didn’t give up though, and I knew I had to push as hard as I could regardless to have a good intensity in preparation for the big championship. In all, I was happy with the way I felt physically and on my mental mindset in a tough situation.

As I mentioned earlier, racing more and more allows me to get into better shape. I felt even greater in Gatineau for Eastern Championship where I placed 5th in the 10km individual and 5th in the 15km classic mass start. The shape was very good, though the skis were not so much. All that mattered anyway was that my body felt good so I was positive and very motivated for the upcoming trip to Romania.

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